Η Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do θα διοργανώσει για τον μήνα Μάιο 2014 ειδικό ταχύρυθμο εντατικό πρόγραμμα ομαδικών προπονήσεων Jeet Kune Do - Mixed Martial Arts, με τους εκπαιδευτές: Ευάγγελο Ζορμπά και Λευτέρη Κασφίκη, με κάλυψη συγκεκριμένων θεματικών προπονητικών ενοτήτων προετοιμασίας και κατάρτισης!
Πιο αναλυτικά η ύλη περιλαμβάνει:
Fitness: MMA Circuits, Kettlebells.
Striking: Kicking, boxing, knee strikes, elbow strikes, sprawl'n brawl, ground'n pound, heavy bag workouts, focus mitts training.
Grappling: Takedowns, throws, sweeps, clinch work, αρχές πάλης υποταγής (όρθιας & εδάφους), transitions ροής παλαιστικών θέσεων, τεχνικές: submissions, armbars, leg locks, knee locks, heel locks, foot locks, neck locks, head locks, reversals, passing the guard, turnovers, taking the back, escapes.
Weaponry: Μονό ραβδί και διπλά ραβδιά (Φιλιππινέζικη μαχητική τέχνη Kali).
Οι ομαδικές προπονήσεις διεξάγονται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή (Ώρες: 19:00-20:30).
*** Έναρξη προγράμματος: Παρασκευή 02 Μαίου 2014 ***
Τα ενεργά μέλη της Ακαδημίας ΔΩΡΕΑΝ μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον χώρο και τον εξοπλισμό της Ακαδημίας πριν από την έναρξη των ομαδικών προπονήσεων (Ώρες: 18:30-19:00) για επιπλέον ενισχυτική ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης Combative Fitness με την χρήση σύγχρονου προπονητικού εξοπλισμού όπως Kettlebells, TRX Suspension, Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells κ.α., καθώς και διεξαγωγή ειδικών προπονητικών MMA Circuits!
Προτεινόμενος εξοπλισμός: Γάντια MMA, μασέλα και 2 προπονητικά ραβδιά.
Πληροφορίες: http://www.jkd.gr/intensivetraining052014.html
Η Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do βρίσκεται στην Αθήνα, στην διεύθυνση: Δήλου 9, (κάθετα στην Φορμίωνος, σύνορα Βύρωνα-Καισαριανής).
Πιο αναλυτικά η ύλη περιλαμβάνει:
Fitness: MMA Circuits, Kettlebells.
Striking: Kicking, boxing, knee strikes, elbow strikes, sprawl'n brawl, ground'n pound, heavy bag workouts, focus mitts training.
Grappling: Takedowns, throws, sweeps, clinch work, αρχές πάλης υποταγής (όρθιας & εδάφους), transitions ροής παλαιστικών θέσεων, τεχνικές: submissions, armbars, leg locks, knee locks, heel locks, foot locks, neck locks, head locks, reversals, passing the guard, turnovers, taking the back, escapes.
Weaponry: Μονό ραβδί και διπλά ραβδιά (Φιλιππινέζικη μαχητική τέχνη Kali).
Οι ομαδικές προπονήσεις διεξάγονται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή (Ώρες: 19:00-20:30).
*** Έναρξη προγράμματος: Παρασκευή 02 Μαίου 2014 ***
Τα ενεργά μέλη της Ακαδημίας ΔΩΡΕΑΝ μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον χώρο και τον εξοπλισμό της Ακαδημίας πριν από την έναρξη των ομαδικών προπονήσεων (Ώρες: 18:30-19:00) για επιπλέον ενισχυτική ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης Combative Fitness με την χρήση σύγχρονου προπονητικού εξοπλισμού όπως Kettlebells, TRX Suspension, Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells κ.α., καθώς και διεξαγωγή ειδικών προπονητικών MMA Circuits!
Προτεινόμενος εξοπλισμός: Γάντια MMA, μασέλα και 2 προπονητικά ραβδιά.
* Ο εντατικός μήνας ομαδικών προπονήσεων του Μαίου 2014 θα έχει αυστηρά περιορισμένο αριθμό συμμετοχών, για πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής: Ευάγγελος Ζορμπάς, τηλ.: 6946781911
Πληροφορίες: http://www.jkd.gr/intensivetraining052014.html
Η Ακαδημία Μαχητικής Τεχνολογίας Jeet Kune Do βρίσκεται στην Αθήνα, στην διεύθυνση: Δήλου 9, (κάθετα στην Φορμίωνος, σύνορα Βύρωνα-Καισαριανής).
Εύκολη πρόσβαση από το κέντρο της Αθήνας με το λεωφορείο 732 (Αγ. Φανούριος - Ακαδημία - Ζωοδ. Πηγή) (στάση 9η Φορμίωνος).
Επίσης πρόσβαση με την τοπική Δημοτική Συγκοινωνία του Δήμου Βύρωνα με το λεωφορείο 10 (Καρέας - Ντάνκαν) και το λεωφορείο 20 (Κουταλάς - Αγ. Λάζαρος) (στάση Φωκαίας).
Για οδηγίες πως να έρθετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον Google Χάρτη της Ακαδημίας.
Επίσημη ιστοσελίδα της Ακαδημίας: http://www.jkd.gr
Πληροφορίες για ιδιαίτερα μαθήματα: http://www.jkd.gr/privatelessons.html
